目前日期文章:201204 (2)

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很多夫妻常上演一齣戲碼:
就是當一方說出某些關鍵字或句型,另一方就像狗被踩到尾巴一樣,整個跳起來、血壓升高、面紅耳赤,然後用盡吃奶的力氣說出最惡毒的話,吼叫著罵回去!這是夫妻和情人常有的溝通模式,他們可以不顧形象演出,但是一般的同事和朋友就沒這麼「紓壓」了!
在一般關係裡我們也常因為別人一句 不順耳的話氣個半死,但是卻不敢這麼大剌剌地表現出來,只能悶在心裡內傷﹝別人根本不知道﹞、漸漸疏遠這個人,然後在心裡累積更多關鍵字,直到下一次爆發。




其實那些讓你生氣、爆衝的關鍵字很無辜,真正讓你動怒的應該是你對這些關鍵字的「認知」。

很多話語、對方的反應、做事的方法、還有種種人、事、時、地、物 其實是中性的,但是因為每個人從小生長的環境、價值觀、教育背景、個人喜好、受過的傷害……有所不同,進而對所有事物擁有不同的認知,因此就造成別人一句 話在你聽起來刺耳得不得了,但對方可能真的沒有那個意思,動輒得咎的反應讓關係充滿緊張,對自己更是自虐。

那麼該如何積極改善這個狀況,少走冤枉路?這裡有一招思考脈絡可以幫助你!讀懂了這套方法,以後當你碰到任何一件事、聽到任何一句話時,都可以套用上來,它可以為你擋掉許多不必要的負面情緒,讓針鋒相對的關係趨於平緩。

這套簡易的認知心理學公式為ABC理論:

A=事件

B=接收事件者的認知﹝信念﹞

C=接收事件者的反應﹝情緒或行為﹞
 

一般人總以為是A﹝某個事件﹞直接導致C﹝我的情緒或行為﹞

如:小孩聽見老師關門好大聲,他產生了很害怕的感覺。小孩以為他害怕的情緒是老師關門很大聲帶來的。

但其實真正讓小孩產生害怕感覺的公式應該如下:

A事件﹝關門大聲﹞

透過→

B認知﹝爸爸媽媽在家裡吵架時,關門都很大聲﹞

產生→

C情緒﹝害怕﹞

也就是說小孩在家可能常常目睹爸媽吵架、爸爸甩門的可怕景象,因此不自覺將「關門很大聲=生氣、吵架」變成一個根深柢固的認知,因此在學校聽到老師關門很 大聲時,自然會覺得老師在生氣了,而當小孩長大,甚至會進一步覺得伴侶做家事很大聲、關門大聲、說話比較大聲時是在表達憤怒,然後在不溝通不求證的情況 下,默默把這個印象記在心裡,跟其他「舊帳」通通攪和在一起。



然而經過上面公式的說明,大家就可以分辨這樣的認知不見得是正確的。老師表達情緒的方式跟其他人表達情緒的方式並不相同!當我們習慣用有色眼光看待事物,把中性的事件和話語套進自己的思考脈絡裡,免不了就會過度反應別人的行為,久而久之,就會成為一個滿身地雷的人了。

聖經裡一段知名的經節,正可說明這樣的情況:「為甚麼看見你弟兄眼中的木屑,卻不理會自己眼中的樑木呢?你自己眼中有樑木,怎能對弟兄說:讓我除掉你眼中的木屑呢?偽君子啊!先除掉你眼中的樑木,才可以看得清楚,去除掉弟兄眼中的木屑。」馬太福音7:3~5。這段經文套用到現代的語言就是:當你透過相機看 到眼前的天空混沌汙濁,要不要先檢查自己相機鏡頭多久沒擦了?

所以:改變認知、進而改變情緒和行為。你無法期待什麼都不做,關係就會自己改善,唯有透過謙虛地改變自己和不斷練習,關係才能進步!加油!

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澳洲3位藝術家日前與香水公司Air Aroma合作,準備針對全球蘋果迷推出首款香水Stink Different,據說這款香水為符合蘋果迷的期待,特別將香氛調成MacBook Pro的開箱味,好讓全球蘋果迷們可以沉浸在這個特殊的香氣中。


根據科技網站CENT報導,3位澳洲藝術家主動和香水公司聯繫,希望能夠為他們的展覽打造特殊的氣味,首波自創香水將以蘋果迷們為主角,推出專屬蘋果電腦香氛。

藝術家們在法國香水實驗室裡針對膠水、塑膠、紙張及橡膠等香氣做研究,希望能透過不同香氛混合出獨特的氣味,最後他們成功在實驗室中複製MacBook Pro的開箱味做成香水。

Air Aroma公司在網站上指出,這款Stink Different香水能夠讓蘋果迷聞到產品包裝塑膠膜、油墨、說明書及塑膠的味道,除此之外也添加些許金屬氣息。」不過目前只會在藝術展覽上使用,實際要量產恐怕還要再等一段時間。


Apple MacBook Pro MD311TA/A

17吋/約2.99kg / Intel Core i7四核心/ 4G DDR3/750G(5400轉)

以下為最新Macbook Pro 系列介紹 (本機規格,請以規格表為主)

 

產品設計

力量、輕盈、精美,完美結合

MacBook Pro 由一整塊鋁合金製造,以一個元件取代多個元件,是工程設計上的一大突破。我們稱之為 Unibody 一體式機身。你一拿起 MacBook Pro 就會發現它與眾不同之處。它的整體機身比其他筆記型電腦更薄、更輕,看起來非常光滑而精緻;使用起來的感覺,則是堅固而耐用。無論帶在公事包或背包中四處行動、或是取出來實際使用,它都完美貼近你的生活。

生動靈感,躍然呈現

Apple 設計師及工程師所作的每件事都有其原因。他們為 MacBook Pro 選擇 LED 背光技術,因為它能讓顯示器瞬間明亮,而且無比輕薄。他們使用完整覆蓋的鏡面玻璃面板,不只是因為它有精美的外觀,而且它更為顯示器增加結構強度。他們將全新的內建 FaceTime HD 鏡頭隱藏在螢幕上方。因此,你可在又大又美觀的寬螢幕中看到親朋好友,而且幾乎忘了鏡頭的存在。

Multi-Touch 軌跡板觸感恰到好處

Multi-Touch 軌跡板周圍沒有按鈕,因為它本身就是按鈕。沒有按鈕,代表你有更多用來移動游標、或上下左右點按的空間。Apple 設計師和工程師們花費無數時間,考慮像是觸控敏感度 (該用多大的壓力啟動點按效果?)、聲音回應(點按的聲音聽起來如何?)、以及平滑玻璃表面該有多少摩擦力(觸感會變得如何?)之類的問題,結果便創造出一個無論對你或你的手指而言,都恰到好處的軌跡板。

彈指之間,輕鬆連線

MacBook Pro 上的連接埠:MagSafe 電源、Gigabit 乙太網絡、Thunderbolt、USB、SDXC 及音訊輸入/輸出,都巧妙地整合在筆記型電腦的同一側。因此你的電線可以保持井然有序,連接及拔除各種裝置都十分輕鬆方便。

MagSafe 電源轉接器

由於電源線接頭採用磁性設計,若有人不慎絆到電源線,接頭會俐落地自動脫離機身,MacBook Pro 則安全穩當地留在原處。

Thunderbolt 連接埠

Thunderbolt 能讓你將高效能的裝置及高解析度的顯示器連接到一個精巧的連接埠上。它更支援 Mini DisplayPort 裝置,例如你的 Apple LED Cinema Display,或是你的電視所使用的 HDMI 轉接器。

影響全球,不影響地球

MacBook Pro 設計、製造、以及包裝過程間的完整控制,讓 Apple 在環保方面擁有更多的優勢。此外,LED 光源更加省電,玻璃與鋁合金亦可大量回收。MacBook Pro 幾乎無有害毒物之虞。此外,17 吋機型的出貨包裝較原來小 34%,13 吋機型則小 41%。這代表我們使用更少的樹木來製造包裝盒,並且使用更少的飛機、火車及貨車來進行運送。

 

功能特色

速度快達 2 倍的處理器

新一代四核心與雙核心 Intel 處理器

13 吋的 MacBook Pro 現在採用 2.4GHz Intel Core i5 處理器,或當今最快的雙核心處理器:2.8GHz Intel Core i7。Turbo Boost 能將速度提升至 3.5GHz,這些處理器可讓 13 吋 MacBook Pro 的執行速度比前一代快達 2 倍。1

但我們不能只是求快就好。全新 15 吋及 17 吋機型,將四核心的威力充分發揮到你所做的每一件事情上。現有的 2.5GHz 四核心 Intel Core i7 處理器, Turbo Boost 能將速度提升至 3.6GHz 與高達 8MB 的共享 L3 快取記憶體,使得這些 MacBook Pro 機型執行應用程式的速度,比其卓越的上一代機型更快達 2 倍。

速度快達 2 倍的繪圖處理器

你要求的繪圖效能,表現如你所願。

現在 MacBook Pro 全系列產品均隨附整合式 Intel HD Graphics 3000 處理器,可處理你每天的例常作業。它會將視訊迅速解碼,讓使用 FaceTime 進行 HD 視訊通話成為可能,並且它會有效率地解碼,你便能長時間播放 DVD 及視訊影片。

對於需要密集繪圖運算的應用程式,15 吋及 17 吋的 MacBook Pro 機型會自動切換到新的高效能 AMD Radeon 繪圖處理器。藉由較先前一代機型高達 2 倍的效能3,它們會讓你在 3D 遊戲中每秒看到更多的畫面,或是以較之前更快的速度及反應能力來進行 HD 視訊專案作業。

 

筆記型電腦中傳輸超高速,功能極多元的 Thunderbolt 

試想從你的筆記型電腦存取未壓縮的 HD 多重視訊串流,且速度快到足以讓你即時編輯 HD 長片。這就是 Thunderbolt 傳輸技術如何連接新一代高效能周邊裝置與新一代的電腦,一切就從 MacBook Pro 開始。超快且超有彈性的 Thunderbolt 管道線比 FireWire 800 更快達 12 倍,比 USB 2.0 最高快達 20 倍,它提供了前所未有的擴充能力。它使你在筆記型電腦上的作業完全改觀。

Thunderbolt 連接埠將以 Thunderbolt 周邊裝置的全新世界,以及 Apple LED Cinema Display 與其他 Mini DisplayPort 周邊設備,賦與你隨插即用的效能。你可用菊鏈式串接多達六台裝置,包括你的顯示器,並在視訊與八聲道音訊的支援下,你可使用 HDMI 轉接器,輕鬆與 HDMI 相容裝置連接,譬如你的電視及家用立體聲設備。同時還支援目前的 VGA、DVI 與 DisplayPort 轉接器

全新的 FaceTime HD 鏡頭,優勢清晰可見

清晰、寬螢幕的 HD 視訊,讓你在畫面中捕捉更多朋友的身影。新的 FaceTime HD 鏡頭,為你提供較先前的鏡頭高達 3 倍的解析度,相當適合亮麗的 LED 背光顯示器,以及提升的低光源效能。你與朋友可以從全新 MacBook Pro ,與任何一台同樣配備 FaceTime HD 攝錄鏡頭的 Mac 進行 720p HD 視訊通話。 你也能與 iPad 2、iPhone 4、iPhone 4S、iPod touch ,以及其他搭載 Intel 處理器的 Mac 電腦,透過視訊面對面暢談。
新的寬螢幕相機可讓你捕捉更多朋友的畫面,並從中得到樂趣。
新的寬螢幕攝錄鏡頭 Face Time與通訊錄 搭配iOS裝置的Face Time

Multi-Touch 軌跡板,想做的怎可假手他人

Multi-Touch 軌跡板是你與螢幕上的內容互動最自然的方式,平滑的玻璃表面,讓你的手指有足夠的活動空間。你可用雙指撥合來放大縮小,輕掃就能翻閱照片,旋轉就能調整影像,還有更多其他功能。無按鍵的設計,隨處都可點按。假如你習慣使用滑鼠右鍵,還可以在觸控板上指定相當於右鍵的區域,以便於使用捷徑選單。一旦習慣使用 Multi-Touch 軌跡板,你一定無法想像沒有它的日子。

長效電池,少充電,多做事

新的 MacBook Pro 可提供令人讚歎的電池續航力,即使它現在所配備的,是更強大的處理器及更快速的繪圖處理器。這種節省能源的處理器架構,搭配整合式視訊編碼器,15 吋及 17 吋機型還具有繪圖處理器自動切換的功能,皆有助於提升電池使用效能。因此充電一次便可讓你無線上網長達 7 小時5,或是將你整個創意工作室帶到戶外進行現場表演,或進行外景拍攝。先進的化學技術和 Adaptive Charging 充電技術,讓你可進行多達 1,000 次的完全充電和放電循環,較一般電池壽命長達 3 倍。由於 MacBook Pro 的電池可使用長達 5 年,因此當一般筆記型電腦已用完三個電池時,MacBook Pro 只用了一個6。這對你與環境而言都是一大福音。
Apple 採用全新、更嚴謹的電池測試,以測量在現實環境中你可預期的結果,例如在咖啡店瀏覽你最喜愛的網站,或即時查看最新的網路影片。即使面對新的測試,MacBook Pro 的電池依然有令人稱奇的續航力,可長久豐富你的生活。

絕佳的連線

當你出門在外時,MacBook Pro 具備的最先進 802.11n 無線技術,讓你無論去到哪裡都可輕鬆連線上網。

MacBook Pro 可自動搜尋可用的網路,讓你點按一下即可加入網路。同時內建 Bluetooth 無線技術,讓你可以直接使用你最喜愛的無線配件

連接埠,連向更多可能
使用新的 Thunderbolt 連接埠,你可用菊鏈式串接多達六台裝置,包括你的顯示器,以建立功能完備的工作站。兩個 USB 2.0 連接埠 (17 吋 MacBook Pro 則為三個) 以及一個 FireWire 800 連接埠可讓你連接你的 iPad、iPod、iPhone、數位相機以及外接硬碟。
13 吋及 15 吋 MacBook Pro 機型上,新的 SDXC 卡插槽可支援高達 64GB 記憶卡, 讓你在彈指之間將所有照片在你的 MacBook Pro 來回傳輸,因此,你可立即編輯並共享照片。17 吋 MacBook Pro 上的 ExpressCard/34 插槽相當適合 eSATA 轉接器,若無法使用 Wi-Fi 網路時,你還可使用 3G 無線網路卡。

13吋機型

15吋機型

17吋機型

超快速燒錄 DVD

在使用 iMovie 及 iDVD 編輯、並在你的家庭影片套用最後修飾後,你可使用 MacBook Pro 八倍速的 SuperDrive 立即燒錄。由於 SuperDrive 可寫至雙層光碟 (具有將近 9GB 空間的 DVD),因此用它來備份資料也相當理想。

  

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