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女人早餐常吃這6種食物最健康
要保持身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。

1.豆類
  鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人体器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人体内缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然猪肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到補充鐵質的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀况。


2.菠菜
  菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人体内的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。

3.草莓
  草莓含有豐富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收鐵質，使细胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。

4.香蕉
  香蕉被稱为“高能量的食品”，含有極易為人体吸收的碳水化合物，同时還富含鉀。鉀在人体内能够幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在体内儲存很長時間，人在劇烈運動後，体内的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不整、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。

5.脱脂酸奶
  許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脱脂優酪乳等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因为鈣具有緩解肌肉緊張、調節内分泌的作用。

6.麥片
  早餐中纖維含量高的話，就不會有飢腸轆轆的感覺。營養學家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，使人体源源不絕地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人体血糖一直維持在較高水準，因而不會很快感到飢餓且精神飽滿。

美國貓食商為貓咪推出iPad 遊戲

       

隨著iPad話題發燒，美國一家貓食品牌也一次推出三款「專門給貓咪玩的iPad 遊戲」，例如讓貓咪用爪子劃開貓餅干、罐頭或是玩池塘抓魚。為了避免消費者以為是開玩笑，廠商還秀出真貓試玩的影片！ 

根據《數位時代》報導，Friskies 不是第一個為貓咪推出iPad 遊戲的廠商；但卻是第一個做出這種嘗試的寵物食品商。這三款遊戲運用了HTML5 與CSS3 技術，利用貓咪容易被「移動目標物」吸引的特性，設計了這幾款單純、重覆性高卻讓貓咪能夠盡興的遊戲。

事 實上這家貓食品牌為了打響名號，一直以來利用多元的行銷方式吸引大眾注意，不久前才推出三部「勸人養貓的狗廣告」，廣告影片描述狗狗到泥地打滾散步回家 後，大力甩毛，泥污像龍卷風一樣席捲客廳的恐怖畫面；而最近又推出專門給貓咪玩的iPad 遊戲，創意點子與花招不斷，在網路社群及媒體間製造不少話題，也成功引起貓飼主的注意。

不過有不少養貓的網友坦言，貓食品質好壞才是重點，其他的創意行銷方法只會當做噱頭看一看、笑一笑；如果商品好，自然會吸引顧客口耳相傳。

電影中的詭譎氣氛，少女的慘叫、父親的禱告、惡魔的低語聲不絕於耳；然而對比於小房間內的驚懼場面，當鏡頭慢慢往上帶時，住在樓上的驅魔阿嬤正輕快地吸著地板。

          

事實上，這間知名廠牌的吸塵器素來就以超強吸力聞名，網路上甚至有人做出「能吸起一顆保齡球」的評價，因此影片雖有些誇張，但也發揮充分「笑果」。 

上下班的尖峰時刻，車站總會變成沙丁魚罐頭，現在有個奇妙方法可以解決？日本電氣通信大學的研究小組，最近發表了一個就能讓擁擠人潮自動分流的特殊地墊，無需電力、不用人工指揮，當你走上去就會不自覺地向右邊移動！
    
這些長條型地墊使用了常在 3D 立體明信片、裸視 3D 電視也看見的柱狀透鏡技術（Lenticular Lens）打造，利用光線會將奇數、偶數列畫素以不同角度折射，造成左右眼看到的影像會因距離角度不同而改變的特性，無須任何電力，就能讓路人在踏上這些以黑、褐、灰、白顏色組成的版塊時，會因為行進間的角度不同，引導人不自覺向著白色板塊行走的行為，達到透過鋪設地板就能解決人潮擁塞的問題。 
這些無動力的引導用特殊板塊，目前已有製造商計畫提供地下鐵、遊樂場鋪設，雖然貌似很好用，但這些隨著不同角度會一直變化花樣的地板，會不會讓人走完了，頭也暈了？ 

除了從天而降的鳥屎有點煩之外，鳥類大多給人小巧而無害的形象；不過在一些鳥類美麗的外表背後，其實藏有非常致命的毒素。這些「毒鳥」並非自身會分泌毒液，牠們是透過攝取特定食物，讓羽毛、組織、皮膚等部位獲得毒素保護，「林鵙鶲屬」(Pitohui)即是其中的佼佼者。 
 
「林鵙鶲」是新幾內亞特有的鳥屬，牠們具有明亮的羽毛顏色，並藉由食用某種含有神經性蛙毒(batrachotoxin)的甲蟲，使體內同樣充滿這些效力強大的毒素。由於極強的毒性，只要碰觸到林鵙鶲就會產生刺痛感，若誤食更有如吞下千根針，甚至有可能導致死亡，當地住民氣得稱牠們為「垃圾鳥」。 
 
事實上，新幾內亞的「毒鳥」不只有林鵙鶲一種，藍冠鶥鶇(Blue-capped Ifrita)及棕鵙鶇(Little Shrikethrush)也都因為食用有毒甲蟲，而帶有神經毒素。 

其他如撒哈拉沙漠裡，也有一種名為距翅雁(Spur-winged goose)的鳥類，因為以水泡甲蟲為食，而獲得相同的毒性；此外，在世界各地都很常見的鵪鶉，也被認為當牠們在遷徙時，體內會產生毒性。專家指出，毒鳥是一種化學防護手段，用來抵禦寄生蟲及掠食者的侵犯，增加繁衍的機會。

賞鳥用望遠鏡

南韓科學家異想天開，研發一種只要大聲講話(或吼叫)就能充電的手機；事實上，美國羅徹斯特理工學院(Rochester Institute of Technology)的學生有另一款比較「安靜」的發明，他們設計出「旋轉手機」(revOlve)，只要將它套在指頭上轉圈，就能立即充電。 
    
「旋轉手機」在2010年國際電子垃圾設計大賽(eWaste Design Competition)獲得冠軍，發明人鄧達(Da deng)及其他發明夥伴表示，依現代人的使用習慣，手機平均壽命為12到18個月，但當它們被丟棄時，基本運作及功能都仍正常。鄧達進一步說明，美國每年處理掉1.5億支手機，其中超過90%純粹被當作垃圾丟棄，剩下的約有65%可翻新再使用，其餘35%則被回收。 

基於日益嚴重的電子垃圾問題，他們決定從「使用」及「處理」兩個層面進行思考。「旋轉手機」首先強化使用層面，它著重簡約、質感的表現，沒有過多的功能，但手機下方的金屬環可扣在身上及皮包上，增加「歸屬感」；此外，透過金屬環的發電機設計，只要套在指頭上旋轉就能充電，兼具好玩及實用性。 

在處理方面，「旋轉手機」也十分容易拆卸，不需要任何工具就能完全拆除外殼，並將電池、機身等零件區分；使用者若要丟棄「旋轉手機」，可以自行將手機分解，再分門別類進行回收，如此一來也能減輕資源回收的負擔。

原文網址:NOWnews 今日新聞網

在工作職場上，上司是女性，女下屬的不孕機率會比較高嗎？婦產科醫生表示，有不少個案顯示，頂頭女上司給的壓力太大，或刻意挑剔、刁難，在女上司底下工作的女性員工，特別容易出現憂鬱、失眠、頭痛、胃灼痛的症狀，有些人甚至會出現不孕的症狀，德國最新研究發現，這就是所謂的「女王蜂症候群」。

電影「穿著PRADA的惡魔」中，時尚雜誌總編在時尚界呼風喚雨，為求成功，掀起無數腥風血雨，更是欺負大學剛畢業的菜鳥女助理，極盡壓榨。

現實生活中，在工作職場上，女主管比比皆是，不少女性下屬抱怨，常會感覺工作被頂頭女上司刻意刁難、挑剔。女員工：「有時候，壓力會大到我晚上睡不著覺，會失眠，然後頭會很痛，然後有時候胃會很痛。」

德國有研究指出，女員工為女上司效命，比較容易出現憂鬱、失眠、頭痛、胃灼痛症狀，這就是所謂的「女王蜂症候群」。婦產科醫生蔡鋒博：「面對女上司的時候，她會呈現一種焦躁、憂鬱、頭痛、失眠、胃絞痛、胃酸逆流，跟壓力過大，所產生的排卵障礙。」

女王蜂體型壯碩，接受重蜂供養，其餘的雌蜂被女王蜂分泌的「蜂王質」控制，終其一生只能當工蜂；因此，美國社會學者，就把職場女強人比喻成女王蜂，壓抑其他女性員工，婦產科醫生說，罹患「女王蜂症候群」的女性，甚至可能排卵出現障礙，導致不孕。

彰化一位銀行女職員，結婚7年不孕，求診時，一再抱怨女上司挑剔工作表現，醫生建議請長假紓壓，離開工作崗位，沒多久就懷孕了。

美國「真人版泰山」柯弟‧安特爾

美國 真人版泰山 在樹枝間盪來盪去，跟猩猩手牽手、跟大象一起淋浴、和獅子老虎睡在同一張床、把黑熊當成泰迪熊抱在懷裡。這些都發生在美國「真人版泰山」柯弟‧安特爾 (Kody Antle) 的身上！ 美國 真人版泰山 今年21歲的Kody 有一身健壯的肌肉，從小跟隨父親住在美國南卡羅萊州莫特爾濱海的野生動物保護園區「T.I.G.E.R.S.」，因為美國 真人版泰山他的父親正是這間園區的志工醫師，與團隊一起致力於保護珍稀動物。 

從小和動物們一起玩耍，這就是「真人版泰山」Kody Antle 的童年。
在Kody 年僅7歲時母親就過世了，回憶起童年，他說「陪伴在我身邊的都是老虎、獅子、大象、長臂猿、狼、豹、獵豹、熊…。」而人生的第一個記憶，則是在蹣跚學步時，有隻老虎寶寶爬得比自己還快！ 

Kody 說有個和自己一起長大、感情很好的姊姊名叫「泡泡」(Bubbles)，是隻4000公斤的非洲象；還有隻紅毛猩猩是他的弟弟。說完後美國 真人版泰山Kody 一邊咯咯笑，一邊表示對自己的50歲的父親感到驕傲。還說，如果自己是「真人版泰山」，那父親就是真人版怪醫杜立德，很懂得動物的心思，為牠們付出一生，不求回報。 

Kody 把野生動物們當作自己的兄弟姊妹。 
安特爾醫師──也就是美國 真人版泰山Kody 的父親表示，可以替兒子舉出更多種他相處過的動物。「因為在他年幼時，我幫他拍了很多跟動物們的合照。」其中印象最深刻的一張，是美國 真人版泰山Koby 完全裸體躺在地毯上，幾隻孟加拉小老虎像棉被一樣，替他蓋住肚子，剛好遮住了『重點部位』。 

現在美國 真人版泰山Kody 也跟隨父親在野生動物保護園區內工作，照顧67隻老虎和其他動物。他可以輕鬆地哄一隻幼虎入睡，當他抓著小老虎的後頸，將牠懸在空中搖擺，只見老虎寶寶馬上全身放鬆、變得懶洋洋。美國 真人版泰山Kody 說「這不難，只要掌握動物習性。」

打造人腦 十年可成

歐洲9位最優秀科學家準備在10年內打造電腦模式的人腦。他們聲稱，若人腦計畫計畫成功，可能有助於巴金森氏症的治療，歐洲 人腦計畫也有助於製造智慧型機器人和超級電腦，讓目前既有的同類產品相形見絀。

 「人腦計畫」正在向歐洲聯盟（EU）爭取10億英鎊的補助金

參與這項「人腦計畫」（Human Brain Project）的研究團隊正在向歐洲聯盟（EU）爭取10億英鎊的補助金。這支歐洲 人腦計畫小組是由瑞士洛桑聯邦理工學院（EcolePolytech Federale in Lausanne）的神經科學家馬克蘭（Henry Markram）號召成立，正聚集在瑞士和德國進行研究。

“科學怪人團隊”正全力打造“超級人腦”

 人腦計畫研究團隊可能被媒體冠上「科學怪人小組」的綽號

據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這支歐洲 人腦計畫研究團隊可能無可避免會被媒體冠上「科學怪人小組」（Team Frankenstein）的綽號。在科幻小說「科學怪人」（Frankenstein）中，瘋狂科學家佛蘭肯斯坦（Victor Frankenstein）以人工方式賦予屍體生命，造出所謂的科學怪人。

“人腦計劃”（Human Brain Project）目前已經成功研發出哺乳類動物大腦特有的人工新皮層單元（neocortical column）。

人類的3大挑戰，地球、太空與大腦 

馬克蘭接受德國新聞週刊「明鏡」（Spiegel）訪問時說：「 人腦計畫這是人類的3大挑戰之一。我們必須了解地球、太空與大腦。我們需要了解人之所以為人的原因。」

這支歐洲 人腦計畫團隊的科學家和研究人員相信，若能取得資金，他們將可在12年內仿製出大腦這個人體最重要器官。

科學家並且利用軟件模型，將數以千萬計的神經元予以數位化

不過馬克蘭說：「打造人腦並非不可能。只要10年，我們就能辦到。」「這項人腦計畫研究一旦成功，每年將幫助20億大腦出現某種受損的人。」

這項歐洲 人腦計畫計畫如果成功，應用範圍極為龐大，例如製藥公司可在電腦模型上測試新藥，直接略過人體測試，大幅縮短測試階段。

德國科隆（Cologne）附近的尤利希研究中心（Julich Research Center）內的超級電腦，會在這項研究中扮演重大角色。馬克蘭說，這項人腦計畫研究涉及「如海嘯般龐大的資料」。

另外，美國耶魯大學（Yale University）和土耳其數個研究機構合作，找到負責人類大腦獨特發展的單一基因LAGMC3。

人類的記憶和複雜思考能力，都是透過大腦皮質的縐褶波紋輔助，而大腦皮質特性的發展，就是由LAGMC3控制。只有腦容量較大哺乳動物的大腦有縐褶，人類最為顯著。

研究人員發現1位土耳其患者的大腦缺乏人類特有的盤繞縐褶現象，結果發現是該病患的LAGMC3基因出現極小變異，因而出現缺乏縐褶現象的突變。

研究人員表示，這顯示這個基因在人類大腦發展中所扮演的重大角色，讓科學家可以進一步揭開大腦皮質的謎團。（譯者：中央社陳宜君）

「永遠不會太晚，只要你開始！」女機師詹玉琳，在學校念的是會計，第一份工作也是會計，四十歲才去美國學開飛機，去年成功考上復興航空當機師，她以自己的經驗，鼓勵大家圓夢，不要受年齡束縛。

貸款兩百萬元到美國學開飛機的詹玉琳說，轉行是很大的挑戰，當初憑藉的是一股傻勁，但想到現在不試試看，以後可能會後悔，在取得丈夫、婆婆及媽媽的諒解及支持後，毅然向公司提出留職停薪，在美國學開飛機的一年半期間，丈夫公司又不幸倒閉，「夫妻兩人都在花錢，當時真的壓力很大！」

八十一年六月台中商專畢業的詹玉琳，第一個工作是進入復興航空擔任會計員，第二年復興招考空服員，她即報名參加，打敗三千多人錄取，從會計員變成空服員。八十五年詹玉琳即升任座艙長，並參與復興航空兩岸春節包機飛航任務，表現亮眼，但她不以此自滿。

「一位外籍機師告訴我，他和他的太太都是從空服員轉為機師。」詹玉琳說，當座艙長期間，很羨慕飛行員可以自在的飛翔，這位機師告訴我「Never too late.〈永遠不會太晚〉」，激勵了我。

在國籍機師的牽線下，詹玉琳和兩位女伴飛到美國奧勒岡州學開飛機，「語言是最大的問題！」詹玉琳說，雖然學開飛機必須從頭學理工，但只要邏輯通了就好，念英文原文書是首先要克服的問題。

九十八年四月學成回台，當年底考上復興航空機師資格，成功的變成女機師，現在主飛國內航線。

瘦高的詹玉琳，一百六十五公分、五十二公斤，她說，女性生性細膩，適合操作飛機，遇到受風較大時，必須花較大力氣操作遙控桿，負擔較大。「當了機師後，每天念書的時間反而增加了！」詹玉琳說，機師攸關全機旅客安全，必須不斷充實自己，她為每天飛航做記錄，為每次航程檢討改進。